喬媽生活小天地

不管是備孕期間或者懷孕期間，一開始最需要補充的都是『葉酸』，

『葉酸』不是僅有懷孕才要補充喔，從備孕期就要開始補充喔，

而葉酸建議補充的量，參考如下：

育齡婦女：每日攝取400微克葉酸，

備孕中、懷孕期間：每日攝取400~800微克葉酸，

哺乳婦女：每日攝取500微克葉酸，

▶葉酸對孕媽咪與胎兒的重要性

孕媽咪比一般成人更需要葉酸，是因為懷孕期間如果缺乏葉酸的話，

容易出現各種孕程不適的症狀，也有貧血的可能，增加流產、早產的機率。

『葉酸』有助於紅血球的形成，還能幫助胎兒的正常發育與生長喔~
所以在備孕期與孕期一定要補充葉酸！

▶服用葉酸時機

懷孕早期是胎兒發育的重要時期，胎兒需要足夠的葉酸才能滿足需要，而要堅持服用才能起到最好的預防效果唷。

補充的時間最佳時間是：孕前三個月到孕後三個月。

喬媽今天要來推薦一款很不錯的葉酸，『顧可飛葉酸錠』它是錠狀的，

小小一顆沒有異味，而且一罐數量很多顆，CP值蠻高的，也很方便服用唷~

絕對是孕婦及計畫生育女性的必備營養品❤

▶顧可飛葉酸有用嗎?

顧可飛葉酸是藥妝店藥師推薦給喬媽食用，而喬媽也有給醫生評估過喔，

醫生說款這款葉酸劑量是足夠的，一天補充2粒就足夠了，所以喬媽都早餐後來2粒，

就連現在喬媽已經來到懷孕末期，也依然天天在補充顧可飛葉酸喔~

而這款葉酸有SGS檢驗合格，完全可以放心食用，而素食也可食唷~

顧可飛葉酸

✔️容量：250粒

✔️產地：美國

✔️食用方法：每日1粒，餐後食用，多食無益

✔️保存期限：室溫下可放36個月

給胎兒最好的營養，也給孕媽咪最好的營養，最推薦『顧可飛葉酸錠』❤

【品牌資訊】

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